آية عظيمة تتحدث عن أنبياء الله عليهم السلام، وتصفهم بعدة صفات منها الخشوع، يقول تعالى: (إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ) [الأنبياء: 90].
90. Maka kami memperkenankan doanya, dan kami anugerahkan kepada nya Yahya dan kami jadikan isterinya dapat mengandung. Sesungguhnya mereka adalah orang-orang yang selalu bersegera dalam (mengerjakan) perbuatan-perbuatan yang baik dan mereka berdoa kepada kami dengan harap dan cemas[970]. dan mereka adalah orang-orang yang khusyuk kepada kami.
[970] Maksudnya: mengharap agar dikabulkan Allah doanya dan khuatir akan azabnya.
أما المؤمنين فقد شملتهم هذه الصفة أيضاً، يقول تعالى: (قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ) [المؤمنون: 1-2].
1. Sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman,
2. (iaitu) orang-orang yang khusyuk dalam solatnya,
وحتى الجبل فإنه يخشع أمام عظمة كلام الله تعالى، يقول البارئ سبحانه: (لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآَنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ) [الحشر: 21].
21. Kalau sekiranya kami turunkan Al-Quran Ini kepada sebuah gunung, pasti kamu akan melihatnya tunduk terpecah belah disebabkan ketakutannya kepada Allah. dan perumpamaan-perumpamaan itu kami buat untuk manusia supaya mereka berfikir.
والسؤال الذي كنتُ دائماً أطرحه: هل الخشوع مجرد عبادة أم أن له فوائد طبية تعود بالنفع على المؤمن؟ لقد درس العلماء حديثاً ما يُسمَّى بالتأمل، وبعد تجارب كثيرة على التأمل (ولدينا في الإسلام الخشوع) تبين وجود عدد كبير من الفوائد نلخصها في النقاط الآتية:
1- ينخفض استهلاك الأكسجين أثناء الخشوع مما يوفر للجسم حالة راحة مثالية.
Merendahkan kandungan oksigen semasa khusyuk memberi kerehatan terbaik untuk tubuh badan.
2- يخفّض نسبة التنفس مما يساعد على الوصول لمستويات مثالية في الاسترخاء.
2 – mengurangkan kadar pernafasan, yang membantu untuk mencapai tahap ketenangan yang sempurna.
3- يحسِّن جريان الدم كما يحسّن أداء القلب.
3 – meningkatkan aliran darah dan meningkatkan prestasi jantung.
4-ممارسة الخشوع مفيدة جداً لأولئك الذين يعانون من انفعالات عصبية مزمنة!
4 – amalan khysyuk amat berguna untuk mereka yang mengalami emosi neurologi kronik!
5- يخفض نوبات القلق، ويزيد من التفاؤل والأمل.
5 – mengurangkan kebimbangan, meningkatkan keyakinan dan harapan.
6- يخفض التوتر العضلي ويساهم في استرخاء العضلات.
6 – mengurangkan ketegangan otot dan membantu otot berehat.
7- يساعد على الشفاء من أمراض القلب وبخاصة الموت المفاجئ.
7 – Membantu dalam penyembuhan penyakit jantung dan kematian secara tiba-tiba.
8- يساعد على شفاء بعض الأمراض المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل.
8 – membantu menyembuhkan beberapa penyakit kronik seperti alahan dan artritis.
9- يقوّي النظام المناعي للجسم مما يساعد على مقاومة أي مرض كان.
9 – menguatkan sistem imun yang membantu untuk menentang sebarang penyakit.
10- يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس والطمأنينة.
10 – memberikan kekuatan manusia dan keyakinan diri serta ketenangan fikiran.
11- يمكن ممارسة الخشوع لتخفيض الوزن!
11 – Boleh mengamalkan amalan khusuk untuk mengurangkan berat badan!
12- يخفض تنكّس الخلايا مما يؤدي إلى إطالة العمر وتأخير الشيخوخة (بإذن الله)!
12 – mengurangkan degenerasi sel, yang membawa kepada memanjangkan jangka hayat dan penuaan kelewatan (Insya-Allah)!
13- يمكن ممارسة الخشوع كعلاج للأوجاع والآلام المزمنة والصعبة، (السيطرة على الألم).
13 – Berusaha mencapai khusyuk sebagai rawatan untuk kesakitan dan sakit kronik, sukar, (dapat mengawal kesakitan).
14- الخشوع أسهل علاج للصداع النصفي والشقيقة.
14- Khusyu adalah cara paling mudah untuk merawat sakit kepala dan migrain.
15- يساعد على علاج الربو.
15 – Membantu menyembuhkan asma.
16- يحسّ، النشاط الكهربائي للدماغ ويرفع طاقة الجسم.
16 – Menimbulkan kecerdasan otak dan meningkatkan tenaga badan.
17- يمنح الإنسان ثقة عالية بالنفس.
17 – Manusia memberi keyakinan diri yang tinggi pada mereka yang khusyuk.
18- لمعالجة الخوف وبعض التوترات النفسية المتعلقة به.
18 – Dapat mengawal perasaan takut dan ketegangan mental serta panyakit yang ada berkaitan dengannya.
19- يساعد على التركيز والسيطرة على القدرات العقلية.
19 – Dapat merancang dan mengusai mental .
20- يساعد على زيادة القدرة على التعلم والاستيعاب والتذكر.
20 – Membantu meningkatkan keupayaan belajar dan mengambil pangajaran serta mengingatinya.
21- الخشوع هو الطريق الوحيد للحصول على التفكير الإبداعي!
21 – Khusyuk adalah satu-satunya cara untuk menghasilkan buah fikiran yang kreatif!
22- الخشوع يساعدك على الاستقرار العاطفي.
22 – Khusyuk membantu anda untuk kestabilan emosi.
23- يساعد في صيانة الخلايا وبخاصة خلايا الدماغ.
23 – membantu dalam penyelenggaraan sel-sel, terutama pada sel-sel otak.
24- يؤدي إلى تحسين العلاقات مع الآخرين (حسن الخلق).
24 – Mendidik kepada hubungan baik dengan orang lain (melalui akhlak yang baik).
25- يساعد على إهمال القضايا التافهة (لاحظ أن الله تعالى ذكر الخشوع ثم ذكر اللغو فلماذا؟).
25 – Membantu mengabaikan isu remeh-temeh (Perhatikan pada firman Allah SWT tentang khusyuk pada bahasa, kenapa kita masih mensia-siakannya, mengapa?).
لقد ربط القرآن بين الخشوع وبين الإعراض عن الأشياء التافهة (اللغو)، ويؤكد العلماء هذه القاعدة، حيث يقولون: إن أفضل طريقة لمعالجة التفكير السلبي والهموم المستعصية والاهتمامات غير المفيدة والكلام الكثير بدون فائدة… كل هذا يمكن علاجه بسهولة وبقليل من التأمل كل يوم، وبالنسبة لنا المسلمين نقول: أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة نفسية أو جسدية أو اجتماعية أن تبدأ برياضة الخشوع فتقرأ القرآن وعلومه وتتفكر في خلق الله!!
Terjemahan google tanpa edit
Hubungan antara al-Quran dan menghormati semua gejala perkara remeh (terbiar), dan saintis mengesahkan peraturan ini, di mana mereka berkata: Cara terbaik untuk menangani pemikiran negatif dan kebimbangan kronik dan kebimbangan adalah berguna dan banyak bercakap tanpa faedah … Semua ini boleh dirawat dengan mudah dan dengan meditasi sedikit setiap hari, bagi kita umat Islam, kita katakan: cara terbaik untuk merawat sebarang masalah fizikal atau psikologi, atau untuk memulakan menghormati sukan sosial membaca al-Quran dan Sains dan memikirkan tentang ciptaan Allah!
26- الخشوع يساعدك على زيادة معدل إنتاجك في العمل.
26 – Khusyuk membantu anda untuk meningkatkan produktiviti anda di tempat kerja.
27- يطوّر قوة الإرادة وينقّي الشخصية من المشاكل النفسية.
27 – membangunkan tekad dan membersihkan jiwa daripada masalah psikologi peribadi.
28- يساعد على تحسين أداء الدماغ، مما يساعد على اتخاذ القرار الصحيح.
28 – Membantu meningkatkan prestasi otak, yang membantu untuk membuat keputusan yang betul.
29- يخفف من العدوانية لدى الأشخاص ذوي الميول العدوانية.
29 – mengurangkan keganasan dalam masyarakat dengan kecenderungan agresif.
30- يساعد على الشفاء من “داء التدخين” !!
30. Membantu dalam penyembuhan daripada “penyakit merokok!”
31- يساعد على نوم أفضل ويعالج الأرق، ويعالج اضطرابات النوم.
31 – Membantu untuk tidur yang lebih baik dan insomnia penawar, serta gangguan tidur .
32- يزيد الشعور بالمسؤولية.
32 – Menambah rasa lebih bertanggungjawab.
33- يطوّر مهارات الاستماع والتفاعل مع الآخرين وكسب ثقتهم.
33 – Membantu membangunkan kemahiran mendengar dan interaksi dengan orang lain dan mendapat kepercayaan mereka.
34- الخشوع يمنحك قدرة غريبة على تحمل المصاعب ومواجهة الظروف الصعبة بهدوء!
34 – Khusyuk memberikan anda keupayaan untuk menghadapi kesusahan dan menghadapi keadaan sukar secara tenang!
35- يجعل الإنسان أكثر توازناً في حياته الاجتماعية.
35 – Menjadikan manusia yang lebih seimbang dalam kehidupan sosialnya ( dalam masyarakat ).
36- يمنحك الهدوء النفسي والقدرة على حل المشاكل وبخاصة عندما تواجه أكثر من مشكلة في وقت واحد!
36 – Membantu anda menghasilkan ketenangan fikiran dan kemampuan untuk menyelesaikan masalah, terutama apabila berhadapan dengan lebih banyak masalah pada satu masa!
37- يحسن العلاقة بين الدماغ والقلب وبين النفس والروح.
37 – Menambah kebaikan dalam hubungan di antara otak dan hati serta jiwa dan roh.
38- يزيد من قدرتك على العطاء والحب والخير.
38 – Menambah kemampuan anda untuk memberi atau membantu orang lain dan kasih sayang serta kebaikan .
39- يساعدك على التأقلم مع مختلف الظروف، وبخاصة الواقع الذي تعيشه.
39 – membantu anda untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berbeza, khususnya suasana kehidupan anda alami sekarang.
Rujukan Makalah :
http://www.nlpnote.com/forum/t38973/
Rujukan gambar Kaifiat Solat Malam :
http://www.yahosain.com/vb/showthread.php?t=135789
Silakan hantarkan pembetulan jika terdapat kesilapan dalam penterjemahan teks.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan